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¿Dolor después de correr? ¡Te ayudo a recuperarte!
Realizar una sesión de descarga muscular tras una carrera de 10k ayuda a reducir la acumulación de tensión en los músculos, promoviendo una recuperación más rápida y efectiva. Disminuye el riesgo de lesiones al aliviar la sobrecarga muscular causada por el esfuerzo intenso. Además, mejora la circulación, facilitando la eliminación de toxinas y favoreciendo la regeneración de tejidos. Esta sesión contribuye a reducir el dolor post-carrera, permitiéndote retomar tu entrenamiento en mejores condiciones.
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Fisioterapeuta especializado en lesiones del running con más de 8 años ayudando a pacientes a recuperarse de sus dolores y lesiones.
"Considero que la constancia y el sacrificio son las claves del éxito."
"Considero que la constancia y el sacrificio son las claves del éxito."
"Hay que estar en forma para correr, no por correr se está en forma"
Cristian Aragón
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